MEGUMIさん実践「ほうれい線の消し方」まとめ！筋トレ〜美容グッズまで紹介！

28才の時にほうれい線が目立ち始めたことがきっかけで、 本角的に美容を始めたというMEGUMIさん。

以来、1000以上ん美容法を試し、コツコツとスキンケアを続け、8年目には「ほうれい線が消えた！」と実感するまでに！

この記事では、そんなMEGUMIさんがほうれい線を消すために実践してきた筋トレ、愛用の美容グッズをまとめてご紹介します！

MEGUMIさんが実践するほうれい線が消し方まとめ

MEGUMIさん著の美容本「キレイはこでれつくれます」から、ユーチューブ、テレビ、ネット上の記事までMEGUMIさんのほうれい線のケア方法を調査し、まとめました。

MEGUMIさんが実践したほうれい線を消す方法は主に以下の４つです。

ここからは、それぞれの美容方法と使用グッズを詳しく解説します。

雑誌MAQUIAの動画、MEGUMIさんのスキンケアルーティーンでもお手入れ方法が紹介されています。

お時間がある方はチェックしてみてくださいね。

MEGUMIさんほうれい線消し方 ①シートパック＆クリーム

MEGUMIさんが実践したほうれい線の消し方１つ目は、「毎日のシートパック」

今回ご紹介する中でも、手軽に取り入れやすい美容法です！

MEGUMIさんが美容の原点という「シートパック」。

水分補給が美肌の元と考えるMEGUMIさんは、毎日朝晩の２回シートパックを10年続けているそう。

肌の乾燥はシワを作り、次第にほうれい線へと悪化していくため、まずは保湿を徹底しましょう！

MEGUMIさん愛用ほうれい線グッズ｜シートパック「ルルルン プレシャス」

MEGUMIさんが愛用のシートパックは、「ルルルン プレシャス」。

使い方は、シートパックを顔全体を広げて3〜５分。肌がヒンヤリしたら剥がします。

MEGUMIさんは、朝に肌を柔らかくする「GREEN（バランス）」を、夜にしっかり保湿できる「RED（モイスト）」と使い分けているそう。

３２枚入り1,870円（税込）のプチプラで取り入れやすいのがポイントです！

ルルルンプレシャスGREEN（バランス）

ルルルンプレシャスが初めての方におすすめ。ごわつき肌をやわらげるなめらかに整えます。

ルルルンプレシャスRED（モイスト）

乾燥しやすい大人肌にお米由来成分が、もっちりスベスベ肌に導きます。

MEGUMIさん愛用ほうれい線グッズ｜クリーム「カミュ CBDフェイス＆ボディーローションLEO」

シートパックでお肌をたっぷり潤した後は、美容液をプラスし、最後に「クリーム」します。

年齢を重ねた肌には、「乳液」ではなく「クリーム」でしっかりフタをするのがMEGUMIさんのこだわり。

MEGUMIさんは「カミュ CBDフェイス＆ボディーローションLEO」を愛用中。

香りがとても良いそうなので、気になる方はチェックしてくださいね！

20MEGUMIさんほうれい線消し方 ②筋トレ

MEGUMIさんが実践したほうれい線の消し方2つ目は、「顔下半分を鍛える筋トレ」。

MEGUMIさんがほうれい線を消すにあたり、取り入れたのが歯科医の是枝伸子先生の著書「美人に見られたければ顔の下半分を鍛えなさい」にある顔の筋トレ。

MEGUMIさんご本人の説明はFNNプライムオンラインの記事で見れますが、詳しい筋トレ方法は、是枝先生の解説動画が参考になります。

MEGUMIさん実践！ほうれい線を消す顔の筋トレ

是枝先生がトレーニング方法が解説されているのは、9:50〜16:40まで。

① 口に手を入れ、顔の筋肉が集まるポイント「モダイオラス」を指でをほぐす。

画像引用：エレッセ

② 目の下に指をあて、「あ・あ・あ」とダンベルを持ち上げるように頬の筋肉を動かす。この容量であ行（あ・い・う）まで各１０回程度繰り返す。

毎日3分程度のマッサージをコツコツ続けることで口元の印象がガラリと変わります！

MEGUMIさん愛用ほうれい線グッズ｜是枝伸子先生著「美人に見られたければ顔の下半分を鍛えなさい」

今回ご紹介したMEGUMIさんが実践している顔の筋トレ他、顔下半分を鍛える美顔トレーニングが紹介されています。

歯科医の是枝伸子先生が、若く美しく見える顔について研究し、たどりついたメソッド。

本を見ながら自分のペースで「美顔筋トレ」を試してみたい方はチェックしてくださいね。

MEGUMIさん愛用ほうれい線グッズ｜ストレッチオーラル

MEGUMIさんは筋トレに加え、ほうれい線対策で実践しているのが「表情筋ほぐし」です。

表情筋をほぐすのに愛用しているのは、千鳥かまいたちアワーでも紹介された、歯科専売の口腔内マッサージ器具「ストレッチオーラル」。

口の中から表情筋をほぐし、顔のたるみ・むくみにアプローチ！商品の特徴や使い方を詳しく知りたい方は動画をチェックしてくださいね。

MEGUMIさんほうれい線消し方 ③リフトアップマッサージ

MEGUMIさんが実践したほうれい線消し方3つ目は、「顔と頭のリフトアップマッサージ」

先にご紹介したFNNプライムオンラインの記事にもありますが、MEGUMIさんにとって顔の引き上げマッサージが美容の大きなテーマだそう。

ここでは、MEGUMIさん愛用のマッサージアイテムをご紹介します。

MEGUMIさん愛用ほうれい線グッズ｜美顔器「セルキュア4T PLUS」

MEGUMIさんが色々な美顔器を試した中でも、一番のお気に入りは「セルキュア4TPLUS」。

田中みな実さん、橋本マナミさんなど芸能人でも愛用者が多い人気の美顔器です。

エレクトロクレンジング、特許波「I.W波」、マイクロカレント、美容液導入とフェイシャルエステのトリートメントが家で手軽に叶います。

MEGUMIさんは、顔〜デコルテまでをほぐしリフトアップ効果を実感しているのだとか。

MEGUMIさん愛用ほうれい線グッズ｜ブラシ「ウカ スカルプブラシ ケンザン」

MEGUMIの「引き上げマッサージ」一押しのアイテムは、ウカのスカルプブラシ・ケンザンです。

朝のスキンケア後に1分程度、頭頂部〜後頭部までマッサージ。

顔の皮膚とつながっている頭皮をマッサージすることでほうれい線の改善が期待できるそうです！

MEGUMIさんほうれい線消し方 ④スペシャルケア

MEGUMIさんがほうれい線の消し方４つ目は、スペシャルケア。

MEGUMIさんの美の秘訣は徹底したセルフケアの継続にあるのですが、さらに美肌を追求するために美容医療やエステを取り入れているそう。

MEGUMIさんは糸やメスは入れず、ナチュラルな美肌キープすることがモットー。そんな、MEGUMIさんが実践するスペシャルケアをご紹介します。

美容医療：ハイフ

切らない美容医療と呼ばれる「ハイフ」。肌に高密度の超音波を照射することで肌を傷つけずに、コラーゲンやエラスチンの生成を促します。

リフトアップや肌の引き締め効果、ハリツヤアップが期待できます。

MEGUMIさんは4ヶ月に１回程度のペースで施術しているそう。

美容医療が気になっている方は「ハイフ」から始めるのもいいかもしれませんね。

エステ：ソニックフィット

エステで受けれる「ソニックフィット」は、美容マニアの間で話題のリフトアップマシン。

女優さんの間では大人気のメニューだそう。MEGUMIさんが試した美容医療の中でも効果を実感できたそうなので、これから大注目の施術です！

MEGUMIさんが実践したほうれい線消し方まとめ

MEGUMIさんが実際に続けているほうれい線を消す方法と愛用グッズをご紹介しました。

MEGUMIさん著で話題の美容本「キレイはこれでつくれます」は、ほうれい線ケアはもちろん、MEGUMIさんが試してきて良かった美容法が86種、惜しみなく紹介されています。

MEUGMIさんのキレイの秘訣を知りたい方はチェックしてみてくださいね！